Rientro in palestra dopo l’estate, i dati sul benessere e i consigli per evitare lo stress

(Adnkronos) – Il mese di settembre rappresenta tradizionalmente il periodo dell’anno dedicato alla riorganizzazione dei ritmi quotidiani e alla ripresa dell’attività sportiva dopo la pausa estiva, un passaggio che spesso rischia di trasformarsi in una fonte di pressione o di recupero forzato.